اگر تمام قوانین و دستورات اسلام را بررسى نمائیم با این حقیقت روبرو خواهیم شد که دستورات اسلام منحصر به یک رشته از احتیاجات خواسته هاى ظاهری بشرى نیست بلکه اسلام جنبه هاى روانى و جسمى هر دو را در نظر داشته و برنامه هاى مفصل و دقیقى براى هر دو قسمت معین نموده است .این موضوع با مطالعه همه جانبه قرآن مجید و روایات پیامبر و ائمه اطهار علیهم السلام کاملا روشن و واضح مى شود و بخوبى معلوم مى گردد که دین اسلام جامع همه جهات است در قسمت اهمیت سلامت جسم و دستورات بهداشتى و خواص میوه ها و سبزیها و غذاها و تغذیه مى توان فصل بزرگى را در اسلام پیدا کرد که بعضى از آنها در این زمان عنوان معجزه پیدا کرده و براى نمونه به این مطلب که نویسنده کتاب " خواب و خوراک " قول امام صادق (ع ) درباره کاهو آورده توجه فرمایید وى مى نویسد: امروز ثابت شده است که کاهو سرشار از کلسیم بوده و ویتامین هاى آ - ب - ث - د زیاد دارد و به همین جهت خلقت گویچه هاى قرمز خون را زیاد ( وسبب باک شدن خون)مى شود.
اولین تحول ، برای درمان مشکلات روحی ، تحصیل اطمینان و آرامش روان و قلب است و این کار فقط در گرو ایمان و اعتقاد به آفریدگار ممکن است. " الا بذکر الله تطمئن القلوب " (1) دلها با یاد خدا آرامش مى یابد.بشر در مواقع خطیر و آنجایى که نگرانى و اضطراب روح ، به اوج اعلاى خود مى رسد، و هیجانهاى درونى طوفانى بر پا مى کنند و دانش روان شناس از آرام کردن آن عاجز مى شود قدرت نیرومند ایمان به آن ناراحتى خاتمه مى دهد و روح خود باخته و طوفانى را مطمئن و آرام مى کند ایمان است که به انسان نیروى اراده مى دهد، تردید و دو دلى را بر طرف مى کند و راه و مسیر پایدارى به انسانها نشان مى دهد خلاصه زندگى با هدف و مقصدى را مى آموزد.جان بى کایزل مى گوید:
((بى ایمانى بخصوص از این لحاظ رنج آور است که دنیا و هر چه را که در اوس در نظر ما لغو و بیهوده و ناپادیار جلوه مى دهد، در صورتیکه صاحب ایمان در زندگى و آفرینش منظور و مقصودى مى بیند)) (2)
فقدان کامل آن در حکم سقوط بشر است )) (3)
شخص با ایمان اگر روزى گرفتار درد و رنج شد، چون اضطراب درونى ندارد، همان اطمینان قلبى در بهبود او کمک مى نماید.
((دکتر کارل یونک در زوریخ مطب دارد و یکى از روان کاون نامى جهان بشمار مى رود روزى ضمن صحبت مى گفت :بین هزاران کسانى که پیش من آمده و از من کمک مى خواهند آنهائى که به اصولى پایبند مى باشند یا بدین خود ایمان دارند، خیلى زود و سریع معالجه شده و شفا مى یابند)) (4)
1- سوره رعد آیه 28
2- شادکامى ص 43
3- آئین زندگى ص 155
4- گذرنامه ص 243